Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
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81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1554 kcal
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Rasva: 57,18g | Prot: 89,43g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Grafschafter Goldsaft, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Lounas: Desira Quark Joghurt Creme Müsli, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung, Ferrero Yogurette - Wintertraum Bratapfel & Zimt. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Brigitte, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
05 tammi 19 jäseneltä: MoFu27
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Guten Morgen, toll .🙋♀️👏👏👏👍☕🌞🌞🌞
05 tammi 19 jäseneltä: calpe2012
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Guten Morgen liebe Brigitte, 🙋🏻♀️wow, das klappt ja.👍👍Einen wunderschönen Samstag wünsche ich dir.😀
05 tammi 19 jäseneltä: Levka...
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Guten Morgen ihr lieben. 😘
Ja bin sehr zufrieden, noch 💯 gr. Und es gibt ein seid der Teenager-Zeit nicht mehr gesehenes Gewicht auf der Waage😁😁Mit viel Glück ist das Morgen.
Wünsche euch allen einen schönen Samstag.
In Duisburg gibt es erstmal wieder nur☔☔☔
05 tammi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Guten Morgen ,es ist wirklich toll wie das Gewicht bei dir purzelt 👏👏
Auf wieviel Kcal.hast du dich eingependelt ? Ich drück dir die daumen das
es weiterhin so gut klappt 👍 schönen Samstag noch ,trotz Regen 😉mach das beste daraus 🙋
05 tammi 19 jäseneltä: buecherwurm_02
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Hallo liebe Brigitte, hier regnet es auch. Bin aber trotzdem mit dem Hund unterwegs. Ansonsten ist heute Couching angesagt. Ich wünsche dir einen gemütlichen Samstag! ☔️🙋♀️
05 tammi 19 jäseneltä: Steffie0102
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Liebes Würmchen, ich bewege mich zwischen 1200 und 1600 kcal. Dazu 8/16 fasten. Ich laufe dazu Iden Tag bis zu 10 km.😊😊 Bitte bedenke das es Rosa Woche ist/war . So richtig sehe ich erst ab etwa Montag was wirklich runter geht.🙋🍀🍀
05 tammi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Ja Steffi, ich war gleich heute morgen 2 Std mit Lee im Wald🐕☔🐕🙋
05 tammi 19 jäseneltä: Brigitte 00
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Hi Brigitte ,ja das sieht in etwa aus wie bei mir .Ich mache auch 8 /16 und liege auch zwischen 1000 und 1400 kcal. Einen Hund hab ich nicht ,aber meine FITBIT zeigt mir auch täglich minimum 10000 -15000 Schritte an .Also machen wir wohl alles richtig 😉😂
05 tammi 19 jäseneltä: buecherwurm_02
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Painohistoria - Brigitte 00
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