Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2012
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 55,24g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple and Brown Sugar. Lounas: Orange California Sushi Rolls, Miso Soup. Päivällinen: wild blend saute, Baby Spinach, Spinach Stuffed Chicken Breast. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Juoksu - 11 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|