Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 92,13g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Чернослив с орехами, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Lounas: Яблоки Бабушки Смит, Фасоль. Päivällinen: Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Карась, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: для Внучат Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 10%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|