|
...supi! Hab mir meine Portion Chili-Auflauf abgewogen vom Geburtstagsessen und habe mässig Sekt getrunken und es klappt!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 120,90g | Prot: 94,08g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Lounas: Gyrossuppe. Päivällinen: Ostermeier Bratensülze, Milbona Gouda Jung Gerieben, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Mischsalat Sommer Edition, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
|
2551 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Ratsastus - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pferdehilli
|