Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 97,36g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Céréal Latte di Soia, Burro di Arachidi, Muller Crema di Yogurt Ciliegia, NaturaSí Fiocchi di Avena, Céréal Latte di Soia, Albume d'uovo. Lounas: Tonno Fresco, Melinda Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Maffei Pasta Fresca Integrale. Päivällinen: Burro di Arachidi, Galbusera Buoni Così, Melinda Mela, Pane Integrale, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Land Ricottine, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Life Frutti di Bosco Disidratati, Uvette Ricoperte di Cioccolato, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Noci Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|