Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 106,41g | Prot: 94,37g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Ностальгия Сырок Глазированный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Российский. Lounas: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Акконд Горький Шоколад, Коломенское Хлеб Ароматный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Päivällinen: Кондитер Профи Влюблённый Жираф , Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Фисташки, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Академия-Т Champions High Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|