Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 35,44g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Kotanyi Итальянские Травы, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Апельсин. Päivällinen: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Belvita Печенье с Шоколадом, Fine Life Gingerbread Chocolate, Bluedino Brie, Соленья, Зеленые Оливки, Винегрет. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Зеленым Луком, Яблоко, Яблоко, Милка Карамель. lisää...
|
|
1174 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|