Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 110,97g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Акконд Птичье Молоко, Мандарины, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Hame Паштет из Индейки, Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lounas: Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Каравай Лаваш Тонкий, Пестравка Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Мандарины, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Роскон Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Ананас, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|