Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 61,53g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Bergader Bavaria Blu, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Hohes C Multivitamin, Frischkäse, Milfina Butter, Lidl Doppelbrötchen, Tee. Lounas: Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Laru Gänseschmalz, Penny Markt Saure Sahne, Salzkartoffeln, Veltins Pilsener, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Päivällinen: Edeka Allgäuer Emmentaler, Brotland Malz Mehrkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Freihofer Gourmet Hirsch-Schinken, Chaumes Käse, Edeka Chorizo Pamplona, Tee. Välipalat/Muut: Orangen, Bofrost Big Passion Stachelbeer-Baiser, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|