Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 126,56g | Hh: 265,04g.
Aamiainen: Äpfel, Babybel Mini Babybel, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Kirschtomaten, Äpfel, Magerquark, Naturjoghurt (Fettarm), Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Sultaninen, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey. Lounas: Aldi Magerquark, Magerquark, Naturjoghurt (Fettarm), Premium Knusper Früchte-Müsli Multifrucht, Marmelade. Päivällinen: Tomaten, Olivenöl, Schinken, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Barilla Fusilli, Aldi Reibekäse, Aldi Rahmspinat . Välipalat/Muut: Gut & Günstig Butterkeks, Milka Vollmilchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|