Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2012
|
140,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 116,40g | Hh: 231,64g.
Aamiainen: lettuce, Old World Style Black Forest Ham, 100% whole wheat bread great value. Lounas: Light Fat Free Peach Yogurt, banana. Päivällinen: bottom round steak, pepper jack great value, onion, sweet red pepper, mushroom, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: sugar free dark hershey's, blue diamond almonds whole natural, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|