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Bom Diaaa... Após brigar com tudo e com todos, percebi que o problema é realmente comigo....
Essa semana voltei com tudo e pretendo chegat no meu objetivo... #Dia3 JI com Menos de 600 cal por dia.. muita Agua... Força de vongade e Foco... conto com vcs🤗😄
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80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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471 kcal
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Rasva: 27,88g | Prot: 45,28g | Hh: 6,93g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Matte Leão Chá Matte Natural. Lounas: Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Água. lisää...
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vakaa paino
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