|
im Moment läuft es... ✌
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 16,70g | Prot: 17,40g | Hh: 52,10g.
Aamiainen: Aldi Milchbrötchen. Lounas: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Samsung Health - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|