Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 88,98g | Hh: 136,17g.
Aamiainen: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Банан, Замороженная Вишня, Село Зеленое Творог 5%, Now Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, RED Тёмный Шоколад. Lounas: RED Тёмный Шоколад, Зеленые Оливки, Heidi Swiss Cheddar, Карат Violette с Креветками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар. Päivällinen: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые. Välipalat/Muut: Конфета, RED Тёмный Шоколад, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Лук Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|