|
Вес все набираю и набираю, желанный вес изменила на 2 кг выше, так как в принципе для роста 160 вес у меня в норме, но вот над качеством тела надо работать и работать
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 13,93g | Prot: 25,71g | Hh: 151,23g.
Lounas: Кетчуп, Белый Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Тушеная. Päivällinen: Белый Хлеб, Семга Отварная, Гречка. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|