|
após 3º dia seguido de Jejum Intermitente 14h.
Se sentindo com menos fome😁
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 32,63g | Hh: 110,59g.
Aamiainen: Panco Bisnaguinha, Café, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Bisnaguinha. Lounas: Batatas Fritas, Arroz à Piamontese. Päivällinen: Abbott Glucerna SR Chocolate. Välipalat/Muut: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giovannamuricy
|