|
jetzt aber wirklich wieder strenger sein
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 70,28g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Orangenmarmelade, Grafschafter Roggenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Sucuk, Bönsel Kochkäse 10%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggenmischbrot. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Szegediner Gulasch. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Spiegeleikuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|