Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 102,59g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Max Tea Teh Tarik, Maicih Basreng. Lounas: Kerupuk Beras, Telur Goreng, WRP WRP On The Go, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng. Päivällinen: Sempol, Sosro Fruit Tea (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 8,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyoktarinaaa
|