Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 57,64g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Café, Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café, Hellmann's Maionese Light, Nozes de Nogueira, Tâmara, Peito de Frango. Päivällinen: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|