Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 78,42g | Hh: 37,62g.
Lounas: BelGioioso Parmesan Cheese, Quest Chocolate Chip Protein Bar, Pepperoni, Parsley, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Egg (Whole), Cream Cheese. Päivällinen: Welch's Strawberry Peach Singles to Go, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: Welch's Strawberry Peach Singles to Go, Cucumber (Peeled). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
05 tammi 19 jäseneltä: John10251
|
Thanks! I can't wait to get out of the 170's
05 tammi 19 jäseneltä: strahberreez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|