Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 98,79g | Hh: 388,09g.
Aamiainen: Mulino Bianco Molinetti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Motta Panettone, Coca-Cola Coca-Cola, Carciofi, Mandarancio, Spigola, Triglia, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano. Päivällinen: Rossopomodoro Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Välipalat/Muut: Cannolo Siciliano, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giuseppemar1963
|