Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 30,08g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кефаль, Сырный Суп. Päivällinen: Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Ane4ka-vrn*
|