Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 49,42g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Nutella Nutella, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Fol Epi Classic, Salami, miree Gorgonzola, Edeka Dinkel Brötchen. Lounas: McCain 123 Chef Frites , TiP Currywurst. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 43 minuuttia, Seisominen - 53 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|