Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 98,71g | Prot: 124,33g | Hh: 209,66g.
Aamiainen: Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Помидоры, Яичница. Lounas: Haribo Мармелад Мишки, Компот Ягодный, Помидоры, Рыба в Кляре, Квашеная Капуста, Индейка Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 20%, Гусиное Мясо. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Мандарин, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|