|
112/67/119
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 155,21g | Prot: 132,66g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: 雞蛋（整個）, 玉米筍, 油炸豆腐, 7-11 熱美式(中). Lounas: 胡荽葉, 蒜茸, 青花菜, 榨菜, 木耳菜, 家樂福 白精靈菇, 龍鬚菜, 韭菜花, 金蘭 醬油膏, 植物油. Päivällinen: 墨魚, 豬肉香腸（煙熏）. Välipalat/Muut: 蜜棗, 草莓. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|