Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4848 kcal
|
Rasva: 147,39g | Prot: 294,89g | Hh: 571,52g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Blackline 2.0 Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, K-Classic Choco Rice Perls. Lounas: McDonald's Sweet Croissant, McDonald's McToast Schinken-Käse, McDonald's Mctoast Rührei Ham-Cheese, McDonald's McMuffin Chicken & Bacon. Päivällinen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|