Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 99,23g | Hh: 144,03g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Вареное Яйцо, Село Зеленое Кефир 1%. Lounas: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, От Иваныча Тунец. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Оладьи. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|