Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 109,45g | Hh: 223,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Борщ с Говядиной, Мираторг Вырезка Свиная. Päivällinen: Макароны из Цельной Пшеницы, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|