|
太ったと言うよりデブった🤧
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 79,02g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: ツナサラダ, 雪印乳業 スライスチーズ, ヤマザキ ふんわり食パン, 牛乳. Lounas: はくばく もち麦ごはん, 小松菜のおひたし, れんこん, おでん. Päivällinen: 漬け物, キュウリの漬物, セブンイレブン 味噌汁, 紀文 枝豆とうふ, サラダ, 唐揚げ. Välipalat/Muut: インスタントコーヒー（粉末）. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|