Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 91,26g | Hh: 77,94g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Тортьяна Шоколадная Колбаска. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Груша, Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Растительное Масло, Цукини, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|