Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 76,40g | Prot: 84,41g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Тыквенная Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке. Lounas: Холодец, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Кутья, Пельмени (Жареные, с Мясом). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|