Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 71,08g | Hh: 129,43g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Шарлотка ПП, Простоквашино Творог 2%, Шарлотка ПП. Lounas: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Жареная Свиная Отбивная, Крабовые Палочки, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Välipalat/Muut: Nesquik Шоколадные Шарики, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|