Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 45,49g | Hh: 34,53g.
Aamiainen: Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Kıyma, Pişmiş Olgun Soğan, Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|