Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 18,79g | Prot: 63,05g | Hh: 29,59g.
Aamiainen: Отруби Ржаные, Мистраль Отруби Овсяные, Хороший День Молоко 2%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Хороший День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|