Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 73,03g | Hh: 266,60g.
Aamiainen: Биомакс Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Яблочное Варенье, Чай, Овсяное Печенье, Конти Конфеты Живинка, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Каждый День Крекер Рыбки, Батончик Guarchjbao, Чай, Сельдерей, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Чипсы Московский Картофель, Хайнекен Пиво, Каждый День Печенье Сахарное, Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|