|
Super es geht in die richtige Richtung 👏🏻 guten Morgen zusammen. Guten Start in den Sonntag
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 87,78g | Hh: 137,42g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Reinert Bärchen-Salami, Nutella Nutella, Almette Natur, Netto Kaiserbrötchen. Lounas: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Päivällinen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Weiße Champignons (Gebraten). Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
187 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Sonntag wünsche ich dir 👍🙋☕
06 tammi 19 jäseneltä: MoFu27
|
Guten Morgen Klasse freue mich für dich
06 tammi 19 jäseneltä: sonja pawlowski
|
Guten Morgen schönen Sonntag
06 tammi 19 jäseneltä: lisabeth24
|
06 tammi 19 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|