Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 165,86g | Hh: 118,46g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Киви, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Форель Слабосоленая, Овсяноблин Новый, Myprotein My Protein Vanilla. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные. Välipalat/Muut: Starbucks Cappuccino , Global Village Сахар Тростниковый, Myprotein My Protein Vanilla . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|