|
Es geht wieder vorwärts nach der totalen Weihnachtseskalation 😂
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 96,83g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Croissant, Marmelade, Fol Epi Käse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Rote Beete, Cucina Olivenöl, Mandeln, Haribo Schnuller, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Haribo Schnuller. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|