Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 115,29g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Икра, Вареное Яйцо, Сырники, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Махеевъ Джем Клубничный. Päivällinen: Мёд, Пряник, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Рыбные котлеты, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Орехи Кешью, Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_kharitonova
|