Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 93,58g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Nespresso Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин. Lounas: Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Греческий Салат, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eto_julia
|