Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 114,30g | Hh: 193,59g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Орехи Макадамии, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки, Milka Милка в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой. Lounas: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Тонкий, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Мармелад Хрюша, Мясо Дикого Кабана. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|