|
Maintaining now.
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 84,29g | Hh: 180,00g.
Aamiainen: chocolate croissant, international delight, kashi honey almond, coffee. Lounas: apple, baby carrots, pork loin, bread. Päivällinen: green beans, toast, pork roast gravy, pork roast. Välipalat/Muut: root beer float. lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|