Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 98,79g | Hh: 177,03g.
Aamiainen: Акконд Добрянка Мини Фундук, МКС Масло Сливочное 72,5%, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Картофель Отварной, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Котлеты Куриные, Мандарины, Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Котлеты Куриные. Päivällinen: Селедка, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Välipalat/Muut: МКС Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, МКС Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|