Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 69,71g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Alface, Ovo Cozido. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Frimesa Bisteca Suina, Legumes Cozidos. Päivällinen: Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 28,7 kg viikossa
|
|
|