Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 83,05g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Красная Икра Красная Икра, Оладьи на Кефире, Мистраль Гречневые Хлопья. Lounas: Оладьи на Кефире, Красная Икра Красная Икра, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе (Эспрессо), Eco Botanica Зефир, Mirel Муравейник, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Добрый Палпи Апельсин, Яблоко Зеленое, Красная Икра Красная Икра, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|