Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 45,93g | Hh: 66,29g.
Aamiainen: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Chuchu Cozido, Camarão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Päivällinen: Wickbold Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|