Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 99,75g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Panquecas Simples, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry). Lounas: Bolo de Nozes, Maltesers Maltesers, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Branco, Carne de Vaca, Pingo Doce Empadas de Galinha, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Tosta de Trigo, Terra Nostra Queijo Flamengo. Välipalat/Muut: Amêndoas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|