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Após 4º dia de Jejum Intermitente + redução da fome; consequentemente comendo menos👍🥰
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Dieta Flexível💪
comendo saudável e também coisas que amo, com moderação e em menor quantidade. Fazendo substituições.
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60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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749 kcal
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Rasva: 27,66g | Prot: 28,03g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Café, Panco Bisnaguinha. Lounas: Macarrão Cremoso com Queijo. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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