Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 70,29g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Магуро Филе Тунца Натуральное, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Big Bon Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Lounas: Суп с фрикадельками. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Здравник Цикорий Растворимый, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|