Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 52,82g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Café, Zumo de Naranja Natural, PAN Harina de Maíz Blanco , Alpina Leche Deslactosada, Chocolyne Chocolate. Lounas: Ají Verde, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Sancocho. Päivällinen: Italo Galletas Wafers, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Fritas, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Colombina Barquillos con Crema de Arequipe. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|